Je vous propose aujourd’hui une clarification de quelques termes. Voici donc une définition de : psychothérapie, croissance personnelle, philosophie, religion et spiritualité. Entre autres, la distinction entre religion et spiritualité n’est pas évidente pour beaucoup de gens.

Espérant que cette clarification puisse vous procurer compréhension et clarté.

La psychothérapie est un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique ; elle présente les caractéristiques suivantes :

• un processus interactionnel structuré entre un professionnel et un client;
• une évaluation initiale rigoureuse;
• l’application de modalités thérapeutiques basées sur la communication;
• des moyens reposant sur des modèles théoriques scientifiquement reconnu et s’appuyant sur des méthodes d’intervention validées, respectant la dignité humaine, le cadre législatif et les règles déontologiques.

Elle a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel, comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité, dans son état de santé. Source : http://www.ordrepsy.qc.ca

La croissance personnelle s’occupe du développement, de l’évolution d’une personne. Les personnes qui s’adonnent à la croissance personnelle souhaitent :

• mieux réussir leur vie;
• être de meilleures personnes;
• être plus heureux;
• souffrir moins.

Les gens en croissance personnelle développent des habiletés relationnelles et apprennent diverses approches de communication comme la PNL, l’analyse transactionnelle ou autre. Différents tests pour mieux se connaître sont aussi utilisés. Apprendre à gérer ses émotions, améliorer son équilibre de vie, augmenter sa confiance ou son estime de soi sont des thèmes fréquemment évoqués. Différentes techniques corporelles telles que, le massage ou la danse peuvent en faire partie. Les activités comme le yoga ou le tai chi peuvent proposer une développement spirituel ou être simplement une discipline corporelle qui permet de se sentir mieux. Claudia Rainville et Jacques Salomé sont des spécialistes reconnus de la croissance personnelle. Il n’est pas rare de voir des bribes de spiritualité en croissance personnelle.

Philosophie : En grec philosophia, se décompose en philo, (aimer) et sophia (sagesse). La philosophie est la démarche qui dirige l’esprit vers l’essence et reconduit à l’essentiel. L’essence de la philosophie, c’est la recherche de la vérité, non sa possession. Les questions, en philosophie, sont plus essentielles que les réponses, et chaque réponse devient une nouvelle question. Connaître la vérité, ce n’est pas savoir telle ou telle chose particulière, ce n’est pas tout savoir sur tout, c’est connaître l’essentiel de ce qui est à connaître. La philosophie s’intéresse, en autre, à la recherche du sens de la vie et de la vérité ainsi qu’au bonheur.

Religion : Toutes les religions sont différentes et si on les regarde toutes, nous voyons qu’elles ont en commun de venir de dieu et de mener à dieu. En parallèle, l’église est une institution qui est convaincue d’être le dépositaire de la vérité absolue qu’un fondateur, sauveur de l’humanité lui a confié. Une religion est un ensemble de croyances (credo), dogmes et rituels, qui définissent les rapports de l’être humain avec le divin et montre le chemin du salut éternel. La plupart des religions se sont développées à partir d’une révélation d’un prophète ou d’un sage.

Spiritualité : La spiritualité est une démarche d’éveil de la conscience dont le but ultime est la communion avec le divin, c’est la reconnaissance de qui nous sommes vraiment. La spiritualité transcende les limitations de l’ego et se concentre sur la quête d’Absolu, l’union avec l’être suprême. Celui-ci peut prendre différents noms : Source, Un, Être, Soi, Présence, Bouddha, le Sacré, l’Ultime, Il, etc. La spiritualité ne s’attarde pas au mental (pensées, croyances), ni aux émotions, ni au corps. La spiritualité est en lien avec l’esprit, l’être. La spiritualité n’oblige pas à croire en quoi que ce soit, mais invite à faire ses propres découvertes, ses propres expériences. Elle est surtout expérientielle. C’est l’expérience personnelle qui est au coeur de la spiritualité, pas les croyances. Elle exhorte chacun à devenir sa propre autorité au lieu de se soumettre à l’autorité d’un autre. La nouvelle spiritualité se vit souvent intuitivement, au gré des élans du cÅ“ur inspiré par son guide intérieur, le Soi. L’être humain porte en lui la mémoire de sa source divine.

À travers les millénaires, les êtres ont toujours porté cette quête d’absolu. Elle s’est beaucoup faite à travers les religions, mais aussi hors religion. Aujourd’hui de plus en plus de gens adhèrent à une spiritualité laïque, c’est-à dire hors des religions, des sectes ou de tout groupement.

Que voulez-vous vraiment aujourd’hui? Vous sentir mieux? Être une meilleure personne? Discuter de l’essentiel? Ou encore, naître à qui vous êtes vraiment en tant qu’être spirituel?

Pour ce faire, je propose de vous accompagner dans votre cheminement à travers un accompagnement individuel, des causeries et des ateliers. Mon souhait est de vous guider dans la découverte du vrai Soi.

Claudette